Vetrarsólstöður marka syðsta punkt beinna geisla sólarinnar.
Á vetrarsólstöðum eru geislar sólarinnar beint yfir hitabeltinu Steingeitarinnar.
Sólargeislar eru skástir á norðurhveli jarðar.
Hæðarhorn sólarinnar er í lágmarki.
Það er dagurinn með stysta dagsbirtu og lengsta nótt á norðurhveli jarðar.
Uppruni vetrarsólstöðunnar:
|
|
|
Vetrarsólstöður eru einnig þekktar sem „syðsti punktur sólarferðar“ sem endurspeglar hreyfingu beinna geisla sólarinnar. Þennan dag nær sólin syðsta punkti sínum, með geislum sínum beint yfir hitabeltinu Steingeitarinnar. Frá þessum degi byrja beinir geislar sólarinnar að færa sig norður á bóginn. Vetrarsólstöður eru vendipunktur ferðar sólarinnar suður og aftur norður. Vetrarsólstöður eru álitnir vænlegur dagur, eins og segir í *bók Han*: "Á vetrarsólstöðum hækkar yang orkan og keisarans vald vex, því er því fagnað." Eftir vetrarsólstöður lengjast birtustundirnar með hverjum deginum og sólin hækkar hærra, sem markar upphaf hringrásar þar sem beinir sólargeislar snúa aftur norður, sem ber að fagna.
Hefðbundnir vetrarsólstöðuvenjur:
|
|
|
Að borða dumplings
Á mörgum svæðum í norðurhluta Kína er venja að borða dumplings á vetrarsólstöðum. Fólk í norðurhluta Kína borðar dumplings á þessum degi vegna þess að dumplings eru talin „bæta kuldanum“. Þjóðleg orðatiltæki er enn í gangi í dag: "Ef þú borðar ekki dumplings á vetrarsólstöðum, þá frjósa eyrun þín og engum er sama."
Borða Tangyuan (sætar hrísgrjónakúlur)
Að borða tangyuan er hefðbundinn siður á vetrarsólstöðum, sérstaklega ríkjandi á Jiangnan svæðinu. Tangyuan eru nauðsynleg fæða fyrir vetrarsólstöður; orðið "júan" þýðir "endurfundi" og "heillleiki." Að borða tangyuan á vetrarsólstöðunum er einnig kallað "Vetrarsólstöðuboltar." Það er þjóðlegt orðatiltæki sem segir: "Að borða tangyuan gerir þig einu ári eldri."
Heilsuvernd vetrarsólstöður:
Eftir vetrarsólstöður fer loftslagið á ýmsum stöðum í Kína í kaldasta stigið. Fólk ætti að bæta við fötum tafarlaust eftir veðri og gæta þess að halda hita; loftræst og loft út innandyra til að draga úr og hindra æxlun sýkla og veira; borða meira nærandi mat; og stunda viðeigandi hreyfingu.
Á „þrjá níu-dagatímabilum“ eftir vetrarsólstöður er kalt í veðri og yangorka líkamans er rétt að byrja að þróast og er tiltölulega veik. Heilsuvernd ætti að leggja áherslu á að stjórna jafnvægi líkamans og aðlagast náttúrunni. Þess vegna er mikilvægt að forðast kulda, stunda viðeigandi hreyfingu, hvílast nóg og viðhalda rólegu hugarástandi, til að hlúa að nýkominni, veiku Yang orku í líkamanum og leyfa henni að vaxa og dafna í framtíðinni.
